🥦 16 жовтня — Всесвітній день здорового харчування! 🍎✨
Здоров’я людини починається з того, що ми щодня кладемо собі на тарілку. Правильне та збалансоване харчування — це не просто модна тенденція, а основа гарного самопочуття, міцного імунітету, високої працездатності та гарного настрою 💪🌿
🥗 Основні принципи здорового харчування:
✅ Їсти різноманітно — овочі, фрукти, цільнозернові продукти, білки та корисні жири.
✅ Пити достатню кількість чистої води 💧
✅ Обмежувати кількість солі, цукру та шкідливих жирів.
✅ Їсти регулярно, не переїдати.
✅ Бути фізично активним 🏃♀️🚴♂️
У цей день наша гімназія долучається до відзначення Дня здорового харчування. Ми говоримо з учнями про важливість правильного вибору продуктів, проводимо цікаві інтерактиви, вікторини та корисні бесіди 🧑🏫🍏
Пам’ятаймо: здоров’я — це найбільша цінність, а харчування — його фундамент.
Їж корисне сьогодні, щоб бути здоровим завтра! 🌻
#ВсесвітнійДеньЗдоровогоХарчування
